Präventionskurse

Präventionskurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V geförderte Gesundheitsangebote, die dazu dienen, Krankheiten frühzeitig vorzubeugen – zum Beispiel durch Bewegung, Ernährung oder Stressbewältigung. Bei zertifizierten Kursen übernehmen die Kassen in der Regel einen Großteil der Kosten (bis zu 100%).

Rückenschule

"Du möchtest Rückenbeschwerden vorbeugen und hast Lust auf Bewegung in der Gruppe? Dann ist der Präventionskurs "Rückenschule" genau das Richtige!

Dieser Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 140 €.

Nach erfolgreichem Abschluss ("keine Panik", der Kurs beinhaltet keine Prüfung ☺), erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung, mit der du im Anschluss von deiner Krankenkasse bezuschusst wirst. Je nach Krankenkasse sind das bis zu 100% der Gesamtkosten und das sogar mehrmals im Jahr. "Ist das nicht Wow?" - Genau!

Zum Inhalt des Kurses:

Das Wort "Rückenschule" ist ziemlich selbsterklärend! Wir lernen gemeinsam wie unser Körper funktioniert und vor allem, warum es so wichtig ist Vorsorge zu betreiben! Das geschieht an Hand vieler praktischer & sportlicher Übungen, aber auch ein wenig Theorie.

Denn erst Selbstverständnis ermöglicht Selbstfürsorge und damit Selbsthilfe.

Ich freue mich auf euch!"

~ Beatrice Dobbert (Kursleiterin)

Aquafitness

Unser Präventionskurs Aquafitness verbindet effektives Ganzkörpertraining mit der wohltuenden Wirkung des Wassers. Durch die gelenkschonenden Übungen verbessern Teilnehmer ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – ideal zur Unterstützung der allgemeinen Fitness sowie zur Vorbeugung von Muskel- und Gelenkbeschwerden.

Der natürliche Widerstand des Wassers sorgt für ein intensives, aber angenehmes Training, das sowohl für Einsteiger als auch für sportlich Aktive bestens geeignet ist. Der Kurs wird von qualifizierten Physiotherapeut*innen geleitet und kann von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Präventionsangebote bezuschusst werden.